Les Cahiers
Nouvelle édition
Manon Batista
Secrets, recettes et astuces d’une herboriste des temps modernes
Si tu cherches des conseils pour réaliser tes propres remèdes naturels et que tu te sens l’âme d’un druide des temps modernes, mais que tu ne sais pas trop par où commencer (le monde des plantes, c’est vaste) ou que tu as réalisé une recette de baume pour les pieds, mais que le résultat te paraît excessivement louche… alors ce cahier est fait pour toi !
À l’étouffée, à la vapeur & au bain-marie
50 recettes simples, saines & succulentes pour profiter des bienfaits des cuissons basse température
Isa-Marie Grujard
À l’étouffée, à la vapeur ou au bain-marie, les cuissons douces basse température (qui ne dépassent pas 100 °C) n’ont que des avantages :
Initiez-vous à l’art de la chirologie & découvrez ce que vos mains révèlent
Anne-Rose Denet
« Montre-moi tes mains et je te dirai qui tu es » : pratiquée en Inde depuis plus de 5 000 ans, la chirologie analyse les lignes et les signes de la main. Ludique, rapide et efficace, elle permet de mieux se connaître, de prendre conscience de ses talents, de ses potentiels, et de développer son pouvoir intérieur, afin d’être acteur de sa vie et d’accomplir sa destinée.
Apprendre facilement à utiliser un pendule
Anne Demarchi
Qu’il s’agisse d’un petit caillou accroché à un fil ou d’un bel objet en ébène, en métal ou en cristal, le pendule est un compagnon précieux qui peut répondre à vos questions dans de nombreux domaines : pour trouver un objet perdu ou localiser un être disparu, pour savoir si un aliment vous convient, pour faire les bons choix pour votre santé...
Découvrez l’art de soigner avec vos mains
Stéphane Langlade
La pratique du magnétisme consiste à canaliser l’énergie qui nous entoure pour aider à soulager douleurs et maladies. Elle est accessible à tous, car nous possédons naturellement un certain magnétisme, que l’on peut apprendre à développer et à maîtriser.
Ce cahier pratique a pour but de vous guider pas à pas sur ce chemin.
Pour retrouver bien-être & sérénité
Aurore Esclauze
Initiez-vous à la méditation et découvrez comment la pratiquer au quotidien pour retrouver l’équilibre. Débarrassez-vous de vos idées reçues ! La méditation nous rendrait (trop) sages, elle se pratiquerait uniquement en posture du lotus pendant des heures dans un lieu silencieux et consisterait à faire le vide dans sa tête pour « arrêter de penser ». En réalité, la méditation est à la portée de tous et peut se pratiquer aisément dans la vie de tous les jours. Les scientifiques ne cessent de lui attribuer de nouveaux bienfaits (anti-stress, capacités cognitives, sommeil…).
Pour se soigner par les mains : appuyez, ça fait du bien !
Carole Thiebault
Sur et dans nos mains se reflètent tous nos organes. Basée sur les principes de l’énergétique chinoise, la réflexologie palmaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation de ces zones réflexes situées sur les mains.
Aromathérapie • Phytothérapie • Gemmothérapie • Oligothérapie…
Pour soigner naturellement les petits bobos du quotidien
Murielle Toussaint
Toutes les clés pour se soigner au quotidien grâce à la naturopathie, une méthode 100 % naturelle qui agit en complémentarité avec la médecine conventionnelle.
Apaisez les petits maux du quotidien et déployez votre potentiel
Annie Sapède
Initiez-vous à l’autohypnose et découvrez comment l’appliquer dans tous les domaines de votre vie pour profiter de ses bienfaits. À la portée de tous, cette technique permetd’accéder à un état de conscience modifié pour s’adresser directement à son subconscient, en procédant par visualisation ou en formulant des suggestions positives.
Les bienfaits des minéraux pour se soigner au naturel
Inna Touré
L’oligothérapie est une technique de santé efficace et simple à mettre en œuvre, qui peut être adaptée à chacun, même aux personnes les plus sensibles (enfants, femmes enceintes, personnes âgées…). Elle consiste à utiliser des éléments tels que le fer, le cuivre, le magnésium (entre autres) en tout petits dosages pour combler des carences ou relancer des fonctions du corps qui sont déséquilibrées.
Grimoire de potions magiques, onguents bienfaisants, huiles enchanteresses et bien d’autres recettes !
Moune
Vous rêviez d’un grimoire ?
Abracadabra ! Voici le cahier parfait pour redécouvrir les vertus des plantes sacrées et fabriquer une centaine de potions de soin naturelles.
Secrets, recettes et astuces d’une herboriste des temps modernes
Manon Batista
Découvrez les hydrolats, une alternative aux huiles essentielles douce et efficace pour toute la famille, y compris les bébés ! Dans ce cahier très complet, vous trouverez :
Pour se soigner grâce aux abeilles
Sophie Lacoste
Source d’énergie, riche en enzymes, en minéraux et en vitamines, le miel est à la fois antiseptique, tonique, cicatrisant...
Harmonie du corps & de l’esprit
Jacques Choque
Le tai chi chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes », qui privilégient le développement de la force intérieure plutôt que celui de la force purement musculaire.
Le pouvoir des sons guérisseurs
de Jessica Da Costa
Les vibrations apaisantes des bols chantants harmonisent et régulent nos corps physique et subtils, nous permettant de retrouver bien-être et sérénité. Rédigé par une spécialiste, ce cahier pratique permet aux débutants de se familiariser avec ces instruments bienfaisants, en répondant à toutes leurs questions.
Exercices de rééducation visuelle
Sophie Lacoste
Vous tendez les bras et cherchez la lumière pour déchiffrer les petits caractères ? Vous avez des difficultés pour lire vos mails, sms, etc. ? Vous éprouvez une gêne visuelle pour des gestes nécessitant de la précision ? Ce sont les premiers signes de la presbytie, un phénomène parfaitement naturel lié au vieillissement du cristallin. Il est donc temps de prendre soin de vos yeux !
Les bienfaits des bourgeons pour se soigner au naturel
Cécile Couète
Exploitant les formidables vertus des bourgeons et des jeunes pousses, la gemmothérapie est une méthode naturelle simple d’utilisation, avec peu de contre-indications, idéale pour soigner toute la famille.
Lire la suite : Mon cahier de gemmothérapie - Les bienfaits des bourgeons
40 mouvements simples & efficaces pour tout soulager… ou presque !
Anne Dufour
Ce cahier propose de soulager 30 maux du quotidien grâce à une quarantaine de mouvements faciles à mettre en œuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger !
Se soigner grâce aux bienfaits naturels des épices
Murielle Toussaint
Saviez-vous que votre placard à épices est en fait une véritable armoire à pharmacie ? Par exemple, une pincée de curcuma dans du miel permet de soigner un aphte, mâcher une feuille d’estragon calme le rhume des foins, la cannelle aide à surmonter les nausées…
Réédition
Soigner son enfant avec les pierres & les cristaux
de Murielle Toussaint
Soulager les petits bobos du quotidien & apaiser les émotions
Lire la suite : Mon cahier de lithothérapie pour les enfants
- Mon cahier des bonnes positions au bureau et en télétravail !
- Mon cahier Se libérer par le pardon
- Mon cahier pour une ménopause épanouie
- Mon cahier de réflexologie faciale
- Mon cahier de recettes kombucha et kéfir
- Mon cahier détox sucre
- Mon cahier de remèdes & recettes au bicarbonate
- Mon cahier de confitures des 4 saisons
- Mon cahier de yoga au quotidien de Davina Delor
- Mon cahier Zéro déchet