50 exercices ludiques pour stimuler vos méninges
Sophie Lacoste
Nombre de recherches montrent que faire travailler ses neurones les préserve du vieillissement. Comment ?
En sollicitant votre mémoire tout en vous amusant, grâce aux exercices ludiques proposés dans ce cahier.
• Le but : améliorer la mémoire à long terme, renforcer les connexions neuronales et favoriser la concentration.
• Différents types d’exercices conçus spécifiquement pour stimuler l’agilité mentale : jeux de mémorisation, dominos, trouver l’intrus, orientation spatiale, classement par ordre chronologique, formes géométriques, énigmes…
• Les solutions sont incluses pour vérifier vos réponses.
• Des jeux à faire et à refaire : chaque exercice peut être repris indéfiniment, pour progresser encore et toujours.
• Des exercices pour tous : à faire seul ou en famille, en se lançant des défis, des enfants aux seniors.
L'autrice
Sophie Lacoste est la rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé. Elle est l’autrice de plusieurs livres sur la santé au naturel, devenus des ouvrages de référence, notamment Et si vous vous soigniez vous-même ?, Mon cahier pour se soigner avec trois fois rien, Mon cahier de tisanes et Plantes sauvages médicinales, tous parus aux éditions Mosaïque-Santé.
Titre : Mon cahier pour une mémoire au top
Auteur : Sophie Lacoste
EAN : 9782849393598
Parution : 11/06/2026
Prix public : 10 €
Format : 16,5 x 24 cm
Façonnage : broché
Pagination : 64 pages
Collection : Les cahiers