Inconforts digestifs, acidité, intolérances alimentaires, surpoids… Virginie Parée donne des réponses pratiques et pédagogiques aux thématiques développées par le Dr Michel Lallement dans son ouvrage devenu un best-seller : Les Clés de l’alimentation santé.
Ce guide est né de la curiosité et de la motivation des lectrices et lecteurs de l’ouvrage du Dr Lallement. Nombreux sont celles et ceux qui considèrent qu’il est temps de réagir et qui souhaitent reprendre en main leur alimentation en étant soutenus dans leurs bonnes résolutions. Et il suffit de mini changements pour améliorer considérablement son état général. Le tout est d’avoir la bonne information !
Il ne s’agit pas d’un livre de recettes supplémentaire, mais d’un coach voyageur que l’on peut emporter partout avec soi (au moment de faire les courses par exemple, au restaurant, en vacances…). Ludique et coloré, il vous montre en un clin d’œil ce qui est « bon pour vous » !
Acidité, porosité intestinale, surpoids, fatigue, Virginie Parée vous donne les clés pour appliquer les recommandations du Dr Lallement : menus minceur, basifiants, sans gluten, sans laitages… et une multitude de petits trucs simples à mettre en œuvre pour retrouver la santé et une belle énergie.
L'auteur
Virginie Parée, passionnée de nutrition, collabore avec le Dr Lallement en accompagnant de manière individuelle les personnes confrontées à des difficultés liées à l’alimentation (intolérances, surpoids, terrains acides…). Elle a réuni dans ce guide tout ce qui lui semblait essentiel pour réussir le pari d’une alimentation la plus saine et équilibrée possible, adaptée à chacun selon ses besoins.
Virginie Parée, L'alimentation santé en pratique : conseils pratiques, astuces, recettes et menus
16 x 24 cm // 128 p.
10 €
EAN : 9-782-84939-078-8
Parution : 09 septembre 2013
Version numérique disponible sur les plateformes dédiées.
ePub et Pdf
7,49 €
EAN Numérique : 9782849390900
Année de parution : 2013
En complément du livre :
le tableau des index glycémiques (IG) des aliments
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