Mon cahier d’autohypnose
Apaisez les petits maux du quotidien et déployez votre potentiel
Annie Sapède
Initiez-vous à l’autohypnose et découvrez comment l’appliquer dans tous les domaines de votre vie pour profiter de ses bienfaits. À la portée de tous, cette technique permetd’accéder à un état de conscience modifié pour s’adresser directement à son subconscient, en procédant par visualisation ou en formulant des suggestions positives.
Mon cahier d’Oligothérapie
Les bienfaits des minéraux pour se soigner au naturel
Inna Touré
L’oligothérapie est une technique de santé efficace et simple à mettre en œuvre, qui peut être adaptée à chacun, même aux personnes les plus sensibles (enfants, femmes enceintes, personnes âgées…). Elle consiste à utiliser des éléments tels que le fer, le cuivre, le magnésium (entre autres) en tout petits dosages pour combler des carences ou relancer des fonctions du corps qui sont déséquilibrées.
Mon cahier de sorcière guérisseuse
Grimoire de potions magiques, onguents bienfaisants, huiles enchanteresses et bien d’autres recettes !
Moune
Vous rêviez d’un grimoire ?
Abracadabra ! Voici le cahier parfait pour redécouvrir les vertus des plantes sacrées et fabriquer une centaine de potions de soin naturelles.
Mon cahier des Hydrolats & eaux florales
Secrets, recettes et astuces d’une herboriste des temps modernes
Manon Batista
Découvrez les hydrolats, une alternative aux huiles essentielles douce et efficace pour toute la famille, y compris les bébés ! Dans ce cahier très complet, vous trouverez :
Apnée du sommeil, et si la guérison était possible ?
Stop à la fatalité : une solution existe !
Dr Éric SOLYOM
« S’agissant de l’apnée obstructive du sommeil, le mot “guérison” semble un sujet tabou. Cela me pose un problème, car dans la grande majorité des cas, il est tout à fait possible de l’envisager. »
Mon cahier de remèdes et recettes au Miel
Pour se soigner grâce aux abeilles
Sophie Lacoste
Source d’énergie, riche en enzymes, en minéraux et en vitamines, le miel est à la fois antiseptique, tonique, cicatrisant...
Mon cahier de Tai Chi au quotidien
Harmonie du corps & de l’esprit
Jacques Choque
Le tai chi chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes », qui privilégient le développement de la force intérieure plutôt que celui de la force purement musculaire.
Mon cahier des bols chantants
Le pouvoir des sons guérisseurs
de Jessica Da Costa
Les vibrations apaisantes des bols chantants harmonisent et régulent nos corps physique et subtils, nous permettant de retrouver bien-être et sérénité. Rédigé par une spécialiste, ce cahier pratique permet aux débutants de se familiariser avec ces instruments bienfaisants, en répondant à toutes leurs questions.
Mon cahier de gemmothérapie - Les bienfaits des bourgeons
Les bienfaits des bourgeons pour se soigner au naturel
Cécile Couète
Exploitant les formidables vertus des bourgeons et des jeunes pousses, la gemmothérapie est une méthode naturelle simple d’utilisation, avec peu de contre-indications, idéale pour soigner toute la famille.
Mon cahier stop presbytie
Exercices de rééducation visuelle
Sophie Lacoste
Vous tendez les bras et cherchez la lumière pour déchiffrer les petits caractères ? Vous avez des difficultés pour lire vos mails, sms, etc. ? Vous éprouvez une gêne visuelle pour des gestes nécessitant de la précision ? Ce sont les premiers signes de la presbytie, un phénomène parfaitement naturel lié au vieillissement du cristallin. Il est donc temps de prendre soin de vos yeux !
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