Les bienfaits des exercices pour les yeux
Pour voir clair à nouveau . Testez, les résultats sont épatants !
Sophie Lacoste & Riad Mawlawi
Ce manuel présente 80 exercices oculaires faciles et accessibles à tous, que l’on ait déjà des problèmes de vue ou que l’on souhaite les retarder. Le but : faire travailler ses yeux en douceur et améliorer nettement sa capacité visuelle, voire poser définitivement ses lunettes !
La méthode est simple : page de gauche, une explication pas à pas de l’exercice à réaliser ; page de droite, le support visuel pour vous entraîner.
Mêlant astucieusement plusieurs techniques (yoga des yeux, méthode Bates, stéréogrammes...) pour un effet optimal, les exercices abordent tous les problèmes de vue : fatigue visuelle, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, strabisme...
Découvrez également les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour ménager vos yeux, ainsi que de précieuses explications pour enfin décrypter votre ordonnance et comprendre les mécanismes de l’œil.
En bonus : des séances de réflexologie et d’acupression pour les problèmes oculaires, ainsi que les pierres bienfaisantes pour les yeux.
Les auteurs
Sophie Lacoste est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé. Elle est l’autrice de plusieurs livres sur la santé au naturel aux éditions Mosaïque-Santé, devenus des ouvrages de référence.
Ingénieur et créateur du site « Vision Alternative », Riad Mawlawi s’est vu prescrire très jeune des lunettes à correction de plus en plus forte au fur et à mesure que sa vue se dégradait. Il a alors décidé d’offrir à ses yeux une alternative grâce à la rééducation visuelle, une expérience et des connaissances qu’il partage sur son site et dans ce manuel.
Titre : Mon manuel pour mieux voir sans lunettes - Les bienfaits des exercices pour les yeux
Auteur : Sophie Lacoste & Riad Mawlawi
EAN : 9782849392973
Parution : 16/10/2024
Prix public : 17,90 €
Format : 16,5 x 22,5 cm
Façonnage : Broché
Pagination : 144 pages
Collection : Coll. Manuels